１日10000歩散歩10日目何変わった？

１日10000歩歩く、歩く、歩く、、、🚶‍♀️

10日目終了。

何が変わった？

52キロだった体重が51.4キロに減少。

まぁ、でも体重は食べたら戻るし、ちゃんといつでも減少した、とは言えないレベル。

はっきり変わったと自覚できるのは、

『息切れしなくなった』

『お腹の掴めたぽにょぽにょ肉がひきしまった』

この2点だね。

続けてみよっと。